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Recomendaciones para hacer unas Cariocas malabares con cintas

Cómo hacer unas cariocas malabares con cintas

¡Bienvenido al MUNDO MALABAR amig@! Si aún no conocías las Cariocas malabares o Pois  en este artículo te voy a explicar en qué consisten, y además, para todos aquellos que estáis buscando cómo hacer unas cariocas en casa, voy a contar los secretos para crear unas cariocas resistentes.

Antes de continuar, decirte que este juego es tanto para niños como para adultos y que ¡es mucho más que un juego! Te dejo aquí unos enlaces para que descubras los beneficios que se esconden con su práctica a nivel físico, emocional, neuronal y conexión mente-cuerpo. También, añado dos artículos con su origen y su expansión por el mundo.

Cómo hacer unas cariocas malabares con cintas
Bailando con las Cariocas Artesanas

Cariocas Malabares con cintas

Lo primero, la estructura base consiste en una agarradera que enlaza a una cuerda en cuyo extremo se encuentra un objeto de peso del que cuelgan cintas de colores. Teniendo en cuenta esto, encontramos diferentes variantes y procesos de elaborarlas.

Qué cintas utilizar

Empezando con las cintas, cada uno utiliza un material distinto (telas, papel…) y se rigen por un grosor, ancho y longitud diferente. Ocurre, que con ciertas cariocas, se terminan deshilachando las cintas al poco tiempo de usarlas y esto es un fastidio.  Por eso, es importante utilizar un material adecuado y a poder ser, sellar el extremo de las cintas. Yo utilizo cintas de raso a 1.5 cm de ancho, de 1 metro de longitud y con las puntas selladas.

Y lo mismo con la cantidad. Las Cariocas que elaboramos en Cariocas Artesanas tienen 4 cintas de colores diferentes, pero en otros lugares encontrarás cariocas con menos cintas. Esto es cuestión de gustos. A mí en concreto me encanta que haya variedad de colores para que al vuelo se vean vistosas.

 

La Bola de las Cariocas

Continuando con la bola, hay quienes utilizan material de plástico o una pelota de tenis, otros utilizan telas, ganchillo o crochet. A mí, personalmente me gusta preparar el relleno de la bola y luego forrarlo con una tela bien bonita. Y hablando del relleno, éste debe de tener un peso equilibrado con el resto de componentes. Para ello, puedes rellenarlas con semillas, arroz o arena. Pero ten cuidado, ten en cuenta que durante la práctica, al principio va a haber muchas veces que choques con ellas, así que, si no quieres hacerte daño te recomiendo que acolches la bola con algún material como espuma o fibra. Yo utilizo el peso justo de arena y fibra y todo envuelto en tela cosida a mano.

También he visto otras versiones de Cariocas en las que en vez de una bola hacen un saquito o triángulo. Esto es cuestión de gustos y según la habilidad que tengas para coserlo todo luego.

 

Cuerda y quitavueltas

Si seguimos subiendo, ahora toca hablar de la cuerda. Importante que sea un cordón resistente y manipulable para hacer nudos fuertes. Puedes unir directamente la cuerda a la bola o utilizar un objeto intermediario, llamado comúnmente quitavueltas. Éstos se utilizan mucho en la pesca y su nombre comercial es emerillón. Esta es una pieza clave si queremos mejorar la velocidad de giro y su fluidez, además de aportar resistencia, es por eso por lo que recomiendo añadirlo a la lista de materiales.

 

Los mejores quitavueltas más resistentes para las Cariocas

Giratorios Conectores Emerillones Imperdibles de Pesca, Rolling Swivels Alta Resistencia Rodamiento de Bolas Giratorio con Sólido Anillos

Aquí os dejo el enlace de los mejores emerillones que he probado hasta ahora. Con otros tuve problemas porque se terminaban rompiendo con la tensión del giro y una vez rotos ya es imposible arreglarlo…

Vienen en paquetes de 25 o 50 piezas y la medida que utilizo es de 18mm, que es el tamaño 2#. Con estos tienes una resistencia de hasta 8kg de peso. Una maravilla. 🙂

 

Formas de sujetar unas Cariocas o Pois

Y por último, las agarraderas. Las hay con un solo orificio o con dos, dependiendo de la comodidad para la persona. Yo me decanto por las de dos orificios ya que encuentro más fluido el movimiento de las muñecas y un mayor control de éstas. Ah! Y el material también es importantísimo. Piensa que va a estar en contacto con tus dedos, rozando seguidamente en la misma zona. No es lo mismo usar una cinta áspera de poliéster (la típica de las mochilas) que una suave de algodón.

 

Video + Material

Para todas aquellas personas, que buscan cómo hacer unas cariocas artesanas resistentes, os recomiendo que tengáis en cuenta todos estos detalles pero además os PROPONGO UNA EXPERIENCIA.

Aprende a elaborarlas con un VIDEO TUTORIAL dónde muestro paso a paso cómo las hago y además,  para mayor facilidad, te mando los MATERIALES que utilizo.

Haz click en el enlace para más información -> QUIERO VIDEO + MATERIAL

HORA DE DECIR CHAO

Y ESTO ES TODO POR AHORA. Espero que te haya sido útil este artículo y que te animes a ponerte manos a la obra. 🙂

 

 

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VIDAS MALABARES II
(PoiDance: Danza, Música y Cariocas Malabares)

Bienvenid@ a Vidas Malabares!!! Espacio en nuestro blog destinado a ENTREVISTAR A APASIONAD@S DE LAS CARIOCAS que nos abren las puertas de sus vidas y de su pasión malabar.

Esta vez protagoniza esta sección Mireia Martínez, con el nombre artístico de Mireia Brynhild, bailarina profesional y creadora patentada de la metodología PoiDance, estilo de danza que combina la técnica dancística y el baile de cariocas malabares. Mireia nos habla sobre el PoiDance, la Danza, la Música y sobre las Cariocas Malabares. ¡Comenzamos!

PoiDance “The Dream” show

POIDANCE Y POI MODERNO

CARIOCAS ARTESANAS: Buenas Mireia, un verdadero placer tenerte por aquí. Lo primero de todo, explícanos: ¿QUÉ ES Y CÓMO SURGIÓ EL POIDANCE?

MIREIA BRYNHILD: El PoiDance es un estilo de danza combinada con el baile de cariocas malabares basada en una metodología de aprendizaje muy enriquecedora y completa. Comenzó a llamarse así por mis alumnos y compañeros cuando se fue forjando como estilo. Y poco a poco estos últimos años se ha ido extendiendo.

La creación del PoiDance se fue forjando e inspirando en la propia música que utilizo.  Con ella mi mente empieza a volar y empiezo a experimentar y a crear autodidácticamente.

"AL CREAR LA METODOLOGIA POIDANCE ME INSPIRE EN LA PROPIA MÚSICA QUE UTILIZO. CON ELLA MI MENTE EMPIEZA A VOLAR Y EMPIEZO A EXPERIMENTAR Y A CREAR". Mireia Brynhild

Además, es un arte que se enriquece y forma siempre en grupo por la importancia de crear coreografías. Gracias a los grupos de gente que me han acompañado en el camino, me ha sido posible crear esas coreografías y que el PoiDance se consolidara como un estilo de danza en sí mismo.

He aquí un video de Mireia bailando PoiDance con sus compañeros en “The Dream” show

CA: ¿Puede bailarse PoiDance con cualquier canción o es más aconsejable practicarlo con ciertos estilos musicales? ¿Qué estilos musicales te gustan a ti personalmente para practicarlo?

MB: El PoiDance se complementa y combina con cualquier estilo de danza y música que uno quiera añadir. Ya que éste es un estilo de baile, por ejemplo, como el Tribal Fusión, que tiene una base técnica y a partir de ahí, se puede fusionar como y con el estilo que se prefiera.

"EL POIDANCE SE ENRIQUECE Y COMPLEMENTA CON CUALQUIER ESTILO DE DANZA Y MÚSICA YA QUE TIENE UNA BASE TÉCNICA A PARTIR DE LA CUAL SE PUEDE FUSIONAR COMO Y CON EL ESTILO QUE SE PREFIERA". Mireia Brynhild

A mí personalmente, para bailar PoiDance me encantan las canciones de Lindsey Stirling y los estilos urbanos electrónicos como el Dubstep. Rítmicamente son muy buenos para llevar las coreografías y movimientos con cariocas.

Luego también suelo bailar mucho ambientales y new age, como Enigma o Deep Forest, instrumentales sobre todo de violín o piano, por ejemplo, como los de Yann Tiersen. Y cuando hago coreografías fusionando con Tribal Fusion por ejemplo, utilizo música de estilos tribales como Beats Antique.

Mireia combinando PoiDance con Danza Tribal Fusion

Si bien para escuchar en casa o en el coche me gustan el rock y el pop, para bailar sorprendentemente no he utilizado a penas estos estilos. Supongo que me gusta separar y hacer uso de la música según la siento. Y con el PoiDance, no siento el rock. Aunque no digo que no se pueda bailar. Perfectamente se puede, pero a mí no me inspira lo suficiente.

CA: Curiosamente, las cariocas malabares o pois provienen de una tribu maorí neozelandesa, cuyas componentes femeninas las usaban en espectáculos grupales en los que danzaban al ritmo de la música y las bailaban creando con ellas figuras en el aire.

¿En qué crees que este tipo de espectáculos ancestrales han podido influir en el surgimiento del poi moderno y qué diferencias se aprecian entre ambos?

MB: Con el paso de los años, ha ido evolucionando y se ha ido enriqueciendo el movimiento del poi, hasta el punto de existir un gran trecho entre el movimiento del poi que realizaban los maoríes y el que se realiza ahora en el ámbito de artistas circenses actuales.

Para los maoríes se baila rápido, con las pois cortas, con golpes en el cuerpo, brazos y manos y a ritmo de música aborigen. Llevan las bolas al ritmo de la música y ejercen muy poco movimiento corporal y menos aún de técnica dancística. Incluso los materiales de los que están hechas las pois son totalmente distintos.

El poi moderno ha evolucionado a otros muchos tipos de materiales distintos y a un movimiento basado en una destreza increíble en el ámbito malabar.

"CON EL PASO DE LOS AÑOS SE HA IDO ENRIQUECIENDO EL MOVIMIENTO DEL POI HASTA EL PUNTO DE QUE ACTUALMENTE EXISTE UN GRAN TRECHO ENTRE EL MOVIMIENTO QUE REALIZABAN LOS MAORÍES Y EL QUE AHORA SE REALIZA". Mireia Brynhild

Y por la parte que le toca al PoiDance, se puede decir que ha sido un paso más en su evolución lejos de su origen por su gran contenido e importancia corporal, psicomotricidad y técnica dancística.

POIDANCE Y CARIOCAS MALABARES: EXPERIENCIAS, PREFERENCIAS Y BENEFICIOS

CA: ¿Qué sientes al bailar PoiDance y qué es lo que más te gusta de este arte?

MB: Libertad y control de mí misma al 100%. Libertad por los movimientos circulantes que te dan sensación de volar. Y control porque las cariocas o pois te hacen consciente de tus posibilidades de movimiento y destreza. Con giros, desplazamientos, etc. En general, sentir la danza y tus posibilidades infinitas de danzar.

También es meditar, cuidar tu mente y tu salud emocional. El estar conectada a un arte que te apasiona y concentrada en aprender más y más. Hace que acalles el ruido de tus pensamientos o problemas en tu vida, que se hacen externos a ese momento en el que estás bailando. Libertad y control de ti mism@ en todos los sentidos.

"BAILAR POIDANCE ME DA LIBERTAD Y CONTROL DE MÍ MISMA AL 100%. ME DA SENSANCIÓN DE VOLAR. HACE QUE SE ACALLEN LOS PENSAMIENTOS Y LOS PROBLEMAS DE LA VIDA SE HACEN EXTERNOS EN ESE MOMENTO". Mireia Brynhild

CA: ¿Qué tipo de cariocas utilizas y por qué? ¿Usas cariocas también fuera del ámbito del PoiDance o exclusivamente para practicarlo?

MB: Todas me gustan para según el tipo de danza y música que quiera bailar. Normalmente uso las de Led Pois (cariocas con luces) o las Fire Pois (cariocas de fuego), ya que son las más vistosas y cómodas para bailar y añadir todos los movimientos sin problema.

Mireia Brynhild bailando PoiDance con LedPois o Cariocas de Luces.

Si bien, nunca me cierro a bailar con Veil Pois (cariocas con velo), pues son preciosas, elegantes y suaves al movimiento.

Mireia Brynhild con sus VeilPois

Por otro lado, las de tiras de colores se bailan de otra manera, ya que te pueden limitar un poco en los movimientos a la hora de bailar PoiDance. Aunque también enriquecen sin duda este arte.

Concretamente en PoiDance, donde se trabaja en escenarios, coreografías en grupo y mucha técnica corporal y malabar, las Led Pois son las más cómodas Y si el escenario es al aire libre, las de fuego también entran de maravilla.

"NORMALMENTE USO LAS LED POIS O LAS FIRE POIS, YA QUE SON LAS MÁS VISTOSAS Y CÓMODAS PARA BAILAR Y AÑADIR TODO TIPO DE MOVIMIENTOS SIN PROBLEMA. SI BIEN, NUNCA ME CIERRO A BAILAR CON VEIL POIS, PUES SON PRECIOSAS, ELEGANTES Y SUAVES AL MOVIMIENTO". Mireia Brynhild

En cuanto a si uso cariocas fuera del ambito de PoiDance, me es imposible hacerlo. Una vez que he aprendido a coordinar, moverme y hacer danza con ellas mediante ejercicios concretos, me resulta imposible bailar cariocas sin moverme. Es decir, sin darle ese toque característico de soltura corporal y danza.

Si no usara el PoiDance, diríamos que estaría dejando atrás todo el trabajo realizado y aprendido y solo me limitaría a reproducir trucos de cariocas, sin apenas técnica corporal ni llevar el ritmo de la música. Por eso no utilizo nunca las cariocas fuera del ámbito del PoiDance.

CA: ¿Qué beneficios te aporta bailar PoiDance y qué crees que puede aportarle a otras personas?

MB: Los beneficios que me aporta el PoiDance son infinitos.

En cuanto a los beneficios FÍSICOS, ganas soltura corporal y te pones en forma físicamente. Ejercitas músculos, fortaleces huesos… y no solo de los brazos sino del cuerpo entero. Mediante ejercicios de estiramiento, danza, técnica general de cariocas con movimiento corporal, etc. Con el aprendizaje de trucos de cariocas y los ejercicios específicos de la metodología ganas reflejos, control espacial, ritmo, equilibrio y coordinación corporal.

Respecto a los EMOCIONALES, te aporta diversión, concentración y realización personal al conseguir aprender cosas nuevas.

Y SOCIALMENTE, trabajando en grupo se van enriqueciendo tus relaciones al compartir tu pasión con otras personas a las que les apasionan lo mismo que a ti. Aprendes a respetar bailando y adaptándote al ritmo de otras personas.

CÓMO BAILAR CARIOCAS Y POIDANCE: CONSEJOS, CLASES Y ESCUELAS

CA: ¿Se puede aprender a bailar cariocas de forma autodidacta?

MB: De alguna manera, casi todo se puede aprender autodidácticamente. Puedes aprender los movimientos malabares con cariocas con videos tutoriales y probando y experimentando en casa o en el parque con amigos. Incluso con un libro al que le tengo mucho aprecio y que os recomiendo: La Rebosante Guía del Poi escrito por M. Hahn.

"PARA APRENDER A BAILAR CARIOCAS DE FORMA AUTODIDACTA RECOMIENDO PRACTICAR VIENDO VIDEOS TUTORIALES Y LA LECTURA DE UN LIBRO: LA REBOSANTE GUIA DEL POI DE M. HAHN". Mireia Brynhild

CA: ¿Y se puede aprender a bailar PoiDance también de forma autodidacta (por ejemplo, por internet) o es mejor asistir a clases presenciales?

MB: Si decidieras formarte en PoiDance autodidácticamente te llevaría mucho tiempo de estudio en danza de todos los estilos, fusiones, expresión y soltura corporal, estiramiento y preparación física, formación, elaboración de coreografías y un largo etc. Y aun con todo ello, puedes tener todavía muchas preguntas y la necesidad de que una persona profesional te guíe. A mí me ha llevado muchos años y los que me quedan.

El PoiDance no es solo un estilo de baile, sino una metodología de aprendizaje muy enriquecedora y completa que no encuentras en tutoriales de internet de momento. Puedes estudiar todo lo nombrado anteriormente, pero luego tienes que saber llevarlo en conjunto y descubrir como encajar toda esa información. El PoiDance, que se estudia desde hace ya años, te brinda todo eso hecho en sus formaciones.

 CA: ¿Hay que saber bailar cariocas o dominar algún estilo de danza para embarcarse en la aventura de aprender PoiDance o puede empezarse de cero, sin requerimientos previos?

MB: No es imprescindible que ya tengas una técnica malabar aprendida. Aun teniendo técnica de cariocas, puedes necesitar clases de iniciación para coordinar, localizar, especificar y limpiar pasos, llevar el ritmo, ganar soltura corporal, enlazar elegante y coherentemente los pasos que ya sabes hacer entre sí, elaborar y reproducir coreografías en grupo, etc. Pues muchos son los que se han acercado a mis clases, sabiendo muchos pasos o movimientos con las cariocas, pero no sabían cómo moverse ni qué hacer con ellos.

Como siempre digo a mis alumn@s, lo que toma gran protagonismo en PoiDance no es solo la técnica malabar de las cariocas, sino el trabajo de cuerpo y música, la coordinación, el equilibrio, el ritmo y la capacidad elaborar coreografías grupales, sobre todo.

"LO QUE TOMA GRAN PROTAGONISMO EN EL POIDANCE NO ES SOLO LA TÉCNICA MALABAR DE LAS CARIOCAS SINO EL TRABAJO DEL CUERPO Y LA CAPACIDAD DE ELABORAR COREOGRAFIAS GRUPALES". Mireia Brynhild

CA: ¿Qué puede aprenderse en una primera clase de PoiDance? ¿Y en las siguientes?

MB: Resumidamente en la primera clase, se trabaja preparación física, corporal y espacial. Se hace mucho hincapié en ir cogiendo reflejos, coordinación y soltura corporal con los pasos de danza.

Como les digo a mis alumn@s, puedes saber muchos trucos y movimientos con las cariocas, pero si tu cuerpo no tiene una expresión y una soltura bonita y limpia, lo que hagas no transmitirá demasiado. Es una pena, porque seguro que te lo has trabajado mucho para aprender todo eso, pero si tu cuerpo no resulta acorde, no te favorece para lucir ese arte.

Seguido de otras clases iniciales, aprenderás a abrirte a escuchar la música y su ritmo y a tus compañeros, coordinándote con ellos. Todo ello combinado con el aprendizaje de los trucos básicos de cariocas malabares, uniéndolos con pasos de baile, hasta poder elaborar coreografías en grupo.

CA: ¿Qué escuelas españolas recomendarías a quienes quisieran aprender o practicar este tipo de danza?

MB: Hasta hace pocos años, no había ningún lugar de España en el que se enseñara la técnica del Poi. Y menos aún con danza ni con una metodología concreta y elaborada como es el PoiDance. Lo normal era aprender trucos autodidácticamente en el parque con amigos.

Desde hace algunos años, se puede encontrar personas que hacen clases o talleres de cariocas con danza, pero no puedo saber exactamente sus fuentes de formación oficiales ni su calidad. Supongo que habrá de todo y con sus propios criterios.

Lo que sí puedo saber a ciencia cierta es que ahora hay algunas grandes bailarinas profesionales como Sylvia Enyd que tienen formación oficial para impartir clases de PoiDance.  Y éstas se encuentran, la mayoría, en Barcelona.

ENCONTRAR A MIREIA BRYNHILD EN ESTA ERA DIGITAL

CA: Por último, la gente que quiera seguirte por las redes, ¿dónde puede encontrarte?

En Facebook como Brynhild-Fuego y Danza.

En Instagram como Mireia Brynhild.

Y en mi canal de Youtube Mireia Brynhild.

HORA DE DECIR CHAO

Y ESTO ES TODO. Nos ha encantado la entrevista y la experiencia. Agradecemos infinitamente a Mireia su presencia y conocimiento. Esperamos que te haya sido de utilidad y hayas disfrutado leyendo esto. Y recuerda, si eres un apasionad@ de este juego malabar, contacta con nosotras para que te entrevistemos. Hasta la próxima, Artista!

Redacción: Eugenia Torres.

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VIDA MALABARES I
(Veil Pois, Led Pois y Espectáculos con Cariocas)

Bienvenid@ a Vidas Malabares!!! Espacio en nuestro blog destinado a APRENDER DE APASIONAD@S POR LAS CARIOCAS. 

En formato de entrevista, nuestros invitados nos cuentan sus vivencias, preferencias y experiencias, nos abren las puertas de sus vidas y de su pasión malabar. Todo para aportarte valor a ti, lector. Y recuerda, si eres un apasionad@ de este juego malabar, contacta con nosotras  para que te entrevistemos!

Inaugurando hoy esta sección, abrimos con una invitada muy especial. Su nombre es Belén Novo y va a hablarnos sobre Veil Pois, Fire Pois, Led Pois, espectáculos con cariocas y mucho más. ¡Empezamos!

Fotografía de Emilio Calleja

CONOCIENDO A BELÉN Y SU PASIÓN POR LAS CARIOCAS

CARIOCAS ARTESANAS: Hola Belén!! Como loc@s estamos de tenerte por aquí. Comencemos con lo que nos interesa:  ¿a qué te dedicas y de qué forma combinas tu pasión con el baile de cariocas malabares?

Belén Novo: Soy bailarina. Mis primeras clases de danza fueron con 4 años. Actualmente dirijo una escuela de danza, la Escuela de Danza Belén Novo, que comenzó su andadura como un negocio familiar hace más de 30 años.

Además colaboro con un grupo de teatro asturiano (Producciones Nun Tris), que me permitió trabajar con ellos en distintos pasacalles de malabares y teatro de calle.

Juntas estas 3 cosas y de ahí el resultado.

CA: ¿Cómo llegaron las cariocas malabares a tu vida y cómo aprendiste a bailarlas?

BN: En mi juventud, la mitad de mis amigos eran malabaristas. Yo les acompañaba en sus ensayos y, después de probar varios estilos, me decanté por las cariocas malabares. Primero por las normales, luego por las de fuego

“EMPECÉ CON LAS CARIOCAS MALABARES NORMALES Y LUEGO PROBÉ CON LAS DE FUEGO” Belén Novo

Después descubrí en internet las Veil Poi y aprendí a bailarlas con el típico método de “ensayo-error”, pues no encontré clases en España en esa época. La base ya la tenía de las cariocas de malabares normales, lo que hizo más fácil el cambio a esta modalidad.

“DESCUBRÍ POR INTERNET LAS VEIL POIS. APRENDÍ A BAILARLAS CON EL TÍPICO ENSAYO-ERROR. LA BASE YA LA TENÍA DE LAS CARIOCAS MALABARES NORMALES, LO QUE HIZO MÁS FÁCIL EL CAMBIO A LA MODALIDAD VEIL POI” Belén Novo

LAS VEIL POIS: TIPOS DE VELOS Y SU ELABORACIÓN ARTESANAL

CA: Hablando de Veil Pois (o cariocas con velo), ¿cómo son y en qué se diferencian de otros tipos de cariocas malabares?

Como complemento a esta pregunta, dejamos aquí un video de Belén, en el que sale bailando sus Veil Pois:

BN: Las Veil Pois son cariocas normales con una tela prendida a ellas. Esta tela o velo suele ser de seda, para que el vuelo de la carioca sea más completo y vistoso.

Lo que me gusta de las Veil Poi es que son las caricas las que te guían. Puedes intentar hacer todo lo que sabes con las cariocas básicas, pero el velo de 2 metros que acompaña a las Veil Pois te marca los movimientos.

“LAS VEIL POIS TE GUÍAN. EL VELO DE DOS METROS QUE LAS ACOMPAÑA TE MARCA LOS MOVIMIENTOS” Belén Novo

Y, sin embargo, no todo se puede hacer con tanta tela. Es cuestión de empezar a probarlas. Son ellas las que te dicen “esto sí, esto no”. Respecto a la coordinación de los movimientos corporales, es cuestión de probar, ensayar, tropezar y repetir.

Los velos los hay rectangulares, semicirculares y de diferentes longitudes. Las Veil Pois que yo utilizo son con velo de seda semicircular. Sería el velo que en Danza del Vientre se suele usar para bailar con Doble Velo. Los dibujos que se consiguen con este tipo de tela son, para mi gusto, mucho más llamativos. Aunque también son más complicadas de bailar. Tantos metros de tela se enroscan, se pegan a la ropa, a tu cuerpo, y de ahí la dificultad.

“LOS VELOS DE LAS VEIL POIS LOS HAY RECTANGULARES, SEMICIRCULARES Y DE DIFERENTES LONGITUDES. LOS DIBUJOS QUE SE CONSIGUEN CON LOS VELOS SEMICIRCULARES SON, PARA MI GUSTO, LOS MÁS LLAMATIVOS”. Belén Novo

CA: Nos has contado que fabricas tus propias Veil Pois o cariocas de velo. ¿Te apetece compartir el modo en que las elaboras?

BN: Si, claro. Es fácil. Primero tienes las cariocas normales. Yo hago las mías con globos rellenos de azúcar o arena. Luego solo hace falta acoplarles el velo, bien enganchado a la carioca para que no te  “abandone” en mitad de la actuación.

LAS LED POIS: LUCES Y VELOCIDAD

CA: He aquí otro video, esta vez de Led Pois o cariocas luminosas. De nuevo, Belén Novo en pantalla, malabareando:

La práctica de las Led Pois se está extendiendo de forma notable en los últimos tiempos. ¿Podrías explicar también cuáles son sus peculiaridades?

BN: Las Led Pois son cariocas con luz. Los malabaristas hace años que las utilizan. Es fácil encontrarlas en tiendas de malabares o por internet.

Son muy vistosas. Tienen varios programas de luz. Puedes mantener un solo color o que vaya cambiando en diferentes velocidades. Las hay redondas, alargadas, ovaladas, de muchas clases.

“LAS LED POIS SON CARIOCAS DE LUZ Y TIENEN DIFERENTES PROGRAMAS: PUEDES MANTENER UN SOLO COLOR O QUE VAYA CAMBIANDO EN DIFERENTES VELOCIDADES.” Belén Novo

Además, son mucho más rápidas que las Veil pois. Para acompañarlas bailando, tienes que moverte a su velocidad, por así decirlo.

QUÉ TIPOS DE CARIOCAS USAS Y PARA QUÉ OCASIONES

CA: Si tuvieras que elegir el tipo de cariocas que más te va, ¿con cuál te quedas y por qué?

BN: Cada una te da la posibilidad de aplicar movimientos diferentes.

Las normales las uso para las clases. Puedes intentar casi cualquier movimiento con ellas, sin más riesgo que un pequeño porrazo.

Las de fuego, para los pasacalles nocturnos, por la vistosidad. Y las led poi, que igual que el fuego, son hipnóticas con poca luz.

Y las Veil Pois, aunque las he usado en pasacalles de exterior, me gusta mucho más bailarlas en espacios cerrados, donde el viento no te juega malas pasadas y la coreografía se puede ajustar bastante más a los ensayos previos.

“LAS CARIOCAS MALABARES NORMALES LAS USO PARA LAS CLASES. LAS FIRE POIS Y LED POIS PARA PASACALLES NOCTURNOS Y LAS VEIL POIS EN ESPACIOS CERRADOS PARA CLAVAR LA COREOGRAFÍA” Belén Novo.

LAS CARIOCAS MALABARES Y SUS BENEFICIOS

CA: ¿Qué beneficios te aportan las cariocas malabares y qué crees que pueden aportarle a los demás?

BN: Las cariocas me aportan disciplina. Todo tiene que estar muy medido.

Trabajan mi coordinación, equilibrio, paciencia y ejercitan la musculatura de mis brazos sin tener que ir al gimnasio. Con ellas se nivela la bilateralidad,  aumentan la relajación y se aprende a superar las dificultades con una sonrisa.

“LAS CARIOCAS MALABARES ME APORTAN DISCIPLINA, PACIENCIA, COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO. CON ELLAS, SE APRENDE A SUPERAR LAS DIFICULTADES CON UNA SONRISA”. Belén Novo

Son muchos los beneficios que te dan los malabares y las cariocas. Te enseñan que las prisas no son buenas. Al igual que la danza, para mí, las cariocas son como las matemáticas:  2+2 = 4. No vale 4.1 .

CARIOCAS MALABARES, DANZA Y MÚSICA

CA: ¿Cómo combinas Cariocas Malabares y Danza?

BN: En realidad al bailar cariocas, en lo que más me centro es en la relación del baile de  cariocas con la danza y la música. Me interesa la unión de las 3 actividades conjuntamente. La coreografía global te permite acoplar movimientos de brazos (malabares), con movimientos corporales (danza) y unirlos en armonía bajo la tutela de la música (coreografía). Así acoplo lo que sé de danza con los malabares.

CA: ¿Qué tipo de estilos musicales combinas en tus espectáculos con el baile de las pois?

BN: No tengo un estilo definido para bailarlas.

En los pasacalles trabajamos con música en directo así que suele depender de la temática del evento.

Para los ensayos previos en la escuela, uso música que me motive de cualquier tipo. En uno de mis vídeos bailo las cariocas a ritmo de John Lennon:

Lo que tengo claro es que no me gusta copiar lo que ya está “bailado”, sino que lo que me atrae es descubrir las posibilidades que me dan las cariocas en mi propio cuerpo. Por eso no combino las cariocas con música árabe, por ejemplo. Para eso ya bailo Danza del Vientre con todos sus complementos.

“NO ME GUSTA COPIAR LO QUE YA ESTÁ “BAILADO”. LO QUE ME ATRAE ES DESCUBRIR LAS POSIBILIDADES QUE ME DAN LAS CARIOCAS EN MI PROPIO CUERPO”. BELÉN NOVO

Para las Veil Poi me gusta el reto de probar nuevas músicas, nuevas combinaciones, pasos nuevos. Explorar variaciones.

CÓMO APRENDER A BAILAR CARIOCAS: ¿PRESENCIALISMO O AUTODIDACTISMO?

CA: ¿De qué eres más partidaria, del aprendizaje autodidacta (por ejemplo, por internet) o de las formaciones presenciales, a la hora de aprender a bailar cariocas malabares?

BN: Yo soy partidaria de las formaciones presenciales. Más que nada porque un buen profesor te facilitará el aprendizaje, te corregirá los movimientos y te enseñará los trucos que él ya aprendió en su momento.

El aprendizaje autodidacta está bien cuando no tienes más opciones, pero tardarás más tiempo en conseguir tu objetivo.

Los primeros movimientos con cariocas pueden ser fáciles pero si te interesa profundizar en el tema, la coordinación de los brazos es más fácil cuando te la enseñan en directo ya que no todo en mundo nace “coordinado”. Una buena base te ayudará para poder realizar los movimientos más complicados en el futuro.

LOCALIZAR A BELÉN NOVO EN ESTA ERA DIGITAL

CA: Por último, la gente que quiera encontrarte en la red, ¿dónde puede hacerlo?

BN: Pueden hacerlo a través de la web de la Escuela de Danza Belén Novo:  http://www.belennovo.es/

En el blog de actuaciones: http://asshifaa.blogspot.com/

O por Facebook: https://www.facebook.com/danzabelen.novo

De momento “sobrevivo” sin Whatsapp ni Instagram y me va bien … 😉

HORA DE DECIR CHAO

Y ESTO ES TODO. Nos ha encantado la entrevista y la experiencia. Agradecemos infinitamente a Belén su presencia y conocimiento. Esperamos que te haya sido de utilidad y hayas disfrutado leyendo esto. Hasta la próxima, Artista!

Redacción: Eugenia Torres.

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EL ORIGEN INDÍGENA DE LAS POIS
(O quiénes y para qué inventaron las cariocas)

Origen de las Cariocas o Pois

Lo que nos trae hoy aquí es desvelar el fascinante origen de las cariocas, y lo haremos resolviendo las siguientes incógnitas: quiénes, cómo y para qué se inventaron. Pues no se diseñaron para el mismo fin que las usamos ahora. En sus orígenes, no eran sólo un juego.

Origen de las Cariocas o Pois
Imagen procedente de http://tumapaturistico.blogspot.com.es

QUIÉNES LAS INVENTARON Y CÓMO SE FABRICABAN

El nombre primigenio de las cariocas fue Poi, nombre que sigue vigente en muchos lugares del mundo. Las Pois originales fueron CREADAS POR las tribus indígenas maoríes, una etnia polinesia que llegó a las islas neozelandesas entre los años 800 y 1.300 d.C.

PARA FABRICARLAS, se servían de una planta llamada raupu, comúnmente conocida como espadaña. Con el tallo de la españada hacían el núcleo de la bola, que se envolvía posteriormente con sus mismas hojas, lino y cáscaras de maíz. Como sabemos, la bola va unida a una cuerda, que elaboraban con hebras retorcidas de lino.

LAS POIS O CARIOCAS DE ENTONCES SON CONSIDERADAS UNA VALIOSA PIEZA DE LA CULTURA TRADICIONAL MAORÍ NEOZELANDESA

He aquí una foto de unas Pois maoríes auténticas. Personalmente, me parecen espectaculares ¡Esto sí que eran artesanías!

Poi Originales Maories
Imagen procedente de Pinterest (Usuario Tuwharetoa Bone)

PARA QUÉ SE INVENTARON

Y bien, sé que te lo estás preguntando, ¿PARA QUÉ FUERON CREADAS?

Sorprendentemente, no se diseñaron para el mismo fin que para el que las usamos ahora. Bailar cariocas para estas tribus no era sólo un juego. Se sabe que las usaban tanto mujeres como hombres, si bien cada cual con distinto propósito. Veamos:

  • LAS MUJERES

    Las empleaban con un relleno más suave y ligero para mejorar la flexibilidad de las manos y como entretenimiento para los espectáculos grupales. Como este que se aprecia en la foto:

Origen de las Cariocas Malabares o Pois

Imagen procedente de: Co.nz

Cuando las mujeres pasaban a ser consideradas expertas en el arte de bailar cariocas, se las denominaba wahines. Observamos una de ellas en la siguiente imagen:

Origen de las cariocas o pois
Imagen procedente de Pinterest perteneciente a Jolanda Van Horen

"EL BAILE DE CARIOCAS MAORÍ SE BAILA RÁPIDO, CON LAS POIS CORTAS, CON GOLPES EN EL CUERPO, BRAZOS Y MANOS Y AL RITMO DE LA MÚSICA ABORIGEN"

Mireia Brynhild.
Creadora del estilo de danza con cariocas PoiDance y bailarina profesional.

  • LOS HOMBRES

    Las usaban como una forma de entrenamiento para el combate a mano armada. Ponían peso en las bolas y las bailaban con el fin de fortalecer y flexibilizar sus músculos de las manos, muñecas y antebrazos. Estos guerreros, también buscaban con su práctica aumentar la coordinación y capacidad de foco, cualidades determinantes en una batalla. La verdad, ¡cuanto menos curioso!

Te dejo esta foto para que visualices el aspecto (al menos el actual) de los guerreros maoríes. Aunque no salen usando las pois, me parece interesante mostrar la postura, concentración e indumentaria del joven. Cuando la he visto, me he metido aún más en la historia.

 

Imagen procedente de: Pixabay.com

Además existen rumores, aunque no tan contrastados, de que también usaban las cariocas, y con este mismo fin, los monjes shaolin de China. Sin embargo, a diferencia de lo que ocurre con las pois maoríes, no existen fuentes oficiales que sustenten la evidencia de este hecho.

Ya conoces el origen de las cariocas o Pois, pero ¿cómo llegaron a extenderse por el mundo? Sigue leyendo la  Segunda Parte aquí

CÓMO LAS CARIOCAS MALABARES LLEGARON A NOSOTROS (Poi-E: de una canción a un movimiento social)

HORA DE DECIR CHAO

Y ESTO ES TODO. Espero que te haya sido de utilidad y hayas disfrutado leyendo esto tanto como lo he hecho yo escribiéndolo. Hasta la próxima, artista!

BIBLIOGRAFÍA A LA QUE AGRADECER

Redacción: Eugenia Torres

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BENEFICIOS DEL ZUINING
(O lo que te aporta bailar cariocas)

Hay muchas formas de referirse a estos »objetos voladores»: zuining, cariocas, pois; entre otros. Si bien, más aún son los beneficios que entabla su práctica. La verdad, flipé cuando vi la amplia gama de mejoras a nivel físico, emocional y mental que puede aportar este juego malabar. Aunque si soy sincera, tampoco me sorprendió. Los noté al poco de empezar. Si quieres descubrirlos, sigue leyendo.

EL BENEFICIO MÁS SUBLIME

Lo que más destaco:

EL HIPNOTIZANTE ESTADO MEDITATIVO EN EL QUE SE ENTRA AL BAILARLAS

Cuando practicas con ellas, se produce una armonía cuerpo-mente muy melodiosa.  Y al respecto de esto, tengo una teoría:

  • Por un lado, su práctica amplía la percepción que tenemos de los movimientos de nuestro cuerpo.

    Recuerdo que al ir adentrándome en el mundo de las cariocas y aprendiendo nuevos movimientos, me daba cuenta: se iba agudizando mi capacidad de percibir la diferencia entre los movimientos que quería hacer y los que realmente hacía.

    Es curioso cómo se me iban desarrollando las habilidades motrices de forma cada vez más precisa. Esto lo apreciaba al ir incorporando movimientos más específicos, de vez en vez, a mi repertorio improvisado

  • Por otro, conseguir el movimiento se convierte en tu objetivo

    Durante la práctica, sólo existirá “marcarte un movimiento con el  swing perfecto», sintiendo los frutos con cada avance.

     

Estos dos son los motivos que provocan que tu cuerpo y tu mente se fundan cariñosamente.

ENTRAS DE LLENO EN EL PRESENTE, TE ABRES A LA EXPERIENCIA Y TE FUSIONAS CON ELLA

Sin duda, este es para mí el más sublime de los beneficios. Por ello es, que le he dedicado especial atención. Aunque, por qué no, te sorprenderé con más. ¡AQUÍ VAN!

OTROS MUCHOS Y A MÚLTIPLES NIVELES

  • A NIVEL FÍSICO

    Pueden desarrollarse tu resistencia y tonicidad muscular, tu flexibilidad y coordinación. Además, contribuye a que se balanceen las habilidades motrices bilaterales.

  • A NIVEL EMOCIONAL

    Crear ese espacio en el que se vive más que se piensa, puede incentivar que: potencies tu autoestima y actitud positiva, aumentes tu paz interna, desarrolles tu creatividad y eleves tu autoconocimiento.

  • A NIVEL NEUROLÓGICO

    Pueden mejorar tus habilidades analíticas y potenciar el equilibrio de los hemisferios izquierdo y derecho de tu cerebro. Esto es así porque al incentivar una sincronía motriz bilateral cuando ambas manos están en acción, las señales que envía el cerebro afectan a ambos hemisferios de igual modo, lo que incentiva su equilibrio

  • A NIVEL MENTE-CUERPO

    La práctica de círculos sincronizados y desincronizados puede ayudarnos a desarrollar nuestra capacidad de enviar las señales correctas a zonas específicas de nuestro cuerpo, pudiendo emitir con exactitud la dirección, sincronización, ritmo y fuerza precisas.

“LAS CARIOCAS MALABARES ME APORTAN DISCIPLINA, PACIENCIA, COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO. CON ELLAS, SE APRENDE A SUPERAR LAS DIFICULTADES CON UNA SONRISA”

Belén Novo.
Directora de la Escuela de Danza Belén Novo y bailarina profesional.

HORA DE DECIR CHAO

Y ESTO ES TODO. Espero que te haya sido de utilidad y hayas disfrutado leyendo esto tanto como lo he hecho yo escribiéndolo. Hasta la próxima, artista!

BIBLIOGRAFÍA A LA QUE AGRADECER

Redacción: Eugenia Torres