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BENEFICIOS DEL ZUINING
(O lo que te aporta bailar cariocas)

Hay muchas formas de referirse a estos ”objetos voladores”: zuining, cariocas, pois; entre otros. Si bien, más aún son los beneficios que entabla su práctica. La verdad, flipé cuando vi la amplia gama de mejoras a nivel físico, emocional y mental que puede aportar este juego malabar. Aunque si soy sincera, tampoco me sorprendió. Los noté al poco de empezar. Si quieres descubrirlos, sigue leyendo.

EL BENEFICIO MÁS SUBLIME

Lo que más destaco:

EL HIPNOTIZANTE ESTADO MEDITATIVO EN EL QUE SE ENTRA AL BAILARLAS

Cuando practicas con ellas, se produce una armonía cuerpo-mente muy melodiosa.  Y al respecto de esto, tengo una teoría:

  • Por un lado, su práctica amplía la percepción que tenemos de los movimientos de nuestro cuerpo.

    Al entrar en contacto con tu cuerpo, se produce una especie de meditación en movimiento en la que se percibe cada pequeño cambio que se produce en el interior.

  • Por otro, conseguir el movimiento se convierte en tu objetivo

    Llega un momento en que te motivas tanto y estás tan alineado con tu objetivo de marcarte un movimiento con el “swing” perfecto, que solo existe para ti eso que tienes delante.

Estos dos son los motivos que provocan que tu cuerpo y tu mente se fundan cariñosamente.

ENTRAS DE LLENO EN EL PRESENTE, TE ABRES A LA EXPERIENCIA Y TE FUSIONAS CON ELLA

Sin duda, este es para mí el más sublime de los beneficios. Por ello es, que le he dedicado especial atención. Aunque, por qué no, te sorprenderé con más. ¡AQUÍ VAN!

OTROS MUCHOS Y A MÚLTIPLES NIVELES

  • A NIVEL FÍSICO

    Pueden desarrollarse tu resistencia y tonicidad muscular, tu flexibilidad y coordinación. Además, contribuye a que se balanceen las habilidades motrices bilaterales.

  • A NIVEL EMOCIONAL

    El crear ese espacio meditativo al bailarlas, puede incentivar que potencies tu bienestar y paz interna, desarrolles tu creatividad y eleves tu capacidad de auto-observación y autoconocimiento.

  • A NIVEL NEUROLÓGICO

    Pueden mejorar tus habilidades analíticas y potenciar el equilibrio de los hemisferios izquierdo y derecho de tu cerebro. Esto es así porque al incentivar una sincronía motriz bilateral cuando ambas manos están en acción, las señales que envía el cerebro afectan a ambos hemisferios de igual modo, lo que incentiva su equilibrio

  • A NIVEL MENTE-CUERPO

    La práctica de círculos sincronizados y desincronizados puede ayudarnos a aumentar nuestra coordinación y conexión con nuestro cuerpo. Ya que se potencia la capacidad de enviar las señales correctas a zonas específicas de nuestro cuerpo pudiendo emitir con exactitud la dirección, sincronización, ritmo y fuerza.

“LAS CARIOCAS MALABARES ME APORTAN DISCIPLINA, PACIENCIA, COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO. CON ELLAS, SE APRENDE A SUPERAR LAS DIFICULTADES CON UNA SONRISA”

Belén Novo.
Directora de la Escuela de Danza Belén Novo y bailarina profesional.

HORA DE DECIR CHAO

Y ESTO ES TODO. Espero que te haya sido de utilidad y hayas disfrutado leyendo esto tanto como lo he hecho yo escribiéndolo. Hasta la próxima, artista!

BIBLIOGRAFÍA A LA QUE AGRADECER

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